Flocons d’avoine
Farine d’avoine
Œufs
Lait d’amande
Huile de coco
Fruits rouges
Banane
Pommes
Poisson gras et maigres (saumon, thon, sardines, crevettes)
Avocat
Farine sans gluten au choix
Chocolat noir !
Sirop d’érable, miel
Fromage blanc 0%
Légumes verts en tout genre
Viandes blanches (dinde, poulet)
Riz basmati, pâtes complètes
Epices
Bicarbonate de sodium alimentaire
Graines de chia