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Notre vie aujourd'hui est de plus en plus sédentaire, les gens ne bougent plus assez, se nourissent mal et sont de plus en plus stressés! Ainsi l'obésité dans le monde à explosée et toutes les maladies qui vont avec également. De plus en plus de cancers, de maladies cardio-vasculaires, de diabète, de cholesterol etc... Il faut changer votre routine ! Sachez une chose: nous n'avons rien sans rien! Si vous désirez vous sentir mieux dans votre corps, perdre vos kilos en trop, limiter vos facteurs de risques pour votre santé, vous devez agir sur 3 points : PHYSIQUE - NUTRITION - STRESS

Prestations

Maigrir en 2020 naturellement

Voici une vidéo qui vous explique comment mincir de façon naturelle pour votre corps et vous permettre d'être en meilleure santé......

Comment reprendre le sport après 40 ans (ou avant) ?

Il y a des périodes dans l'année ou la motivation fait défaut... et d'autres ou l'on réalise que l'on doit absolument...

Les avantages du sport à domicile

En 2020, se déplacer en salle de fitness pour faire du sport n'est plus obligatoire. De nombreuses enseignes proposent du matériel...

Les outils d’entraînement favoris de votre coach sportif

En tant que coach sportif, je me déplace souvent au domicile de mes clients dans le Haut-Rhin autour de Mulhouse, Colmar...

Un Coach qui s’adapte à la personne, séances très variées et toujours le sourire. Foncez !

Témoignage de Stéphanie (Thann)

Depuis 3 ans j’ai énormément progressé en course à pied. Associé aux exercices de renforcement musculaire, je suis au TOP !

Témoignage de Gilles (Pfastatt)

Cours dans l’entreprise de très bonne qualité (Gym Douce), 2 ans que nous collaborons ensemble. Continuons !

Témoignage Entreprise Mulhouse

Un coach à l’écoute, compétent : parfait pour se remettre (où se mettre) en condition !

Témoignage de Caroline (Belfort)