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L’avocat est un chouette fruit visuellement et gustativement. Il offre une promesse crémeuse, avec le potentiel d’être une entrée salée, un plat principal acidulé ou un délicieux dessert.Mais la croyance populaire vous dit: « C’est du cholestérol pur! De la graisse! »Afin de vous réconcilier avec
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Vous avez probablement entendu dire que le sommeil est important pour votre santé. Tout comme manger et boire, le sommeil est une fonction essentielle dont votre corps a besoin pour survivre et fonctionner correctement. C’est pourquoi ne pas dormir suffisamment peut nuire à votre
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Même si vous avez normalement une alimentation très saine, il est probable que vous ayez toujours tendance à abuser et à vous «laisser aller» pendant les fêtes de fin d’année. La plupart d’entre nous le font. Et entre Noël et Nouvel an, lorsque nous
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Le calendrier de l’avent du compte « supertrainers » et mis en vidéo par moi-même est là !!⁣⁣ Un exercice par jour jusqu’à Noël et accessible à tous pour bien terminer l’année et profiter des fêtes sans culpabiliser ! Un exercice par jour ce
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Comment éliminer la cellulite ? Qu’est-ce que la cellulite ? Quelles sont les causes de la peau d’orange ? Est-il possible de se débarrasser de la cellulite sur les cuisses, les fesses ou les hanches ? Je réponds à tout cela dans
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La crème anti cellulite,  est  un incontournable pour toutes celles  et ceux qui veulent se débarrasser de leur cellulite. En complément d’une alimentation variée, équilibrée et d’une activité physique régulière, elle peut vous aider à atteindre cet objectif. La crème anticellulite est-elle vraiment efficace
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Pourquoi le café est une merveille naturelle pour se débarrasser de la cellulite ? Ce n’est pas un problème nouveau  les femmes sont toujours aussi nombreuses à se plaindre de cette cellulite indésirable qui apparaît sur leurs jambes et leurs cuisses. La
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Vous faites tout correctement, mais vous avez toujours du mal à perdre du poids? Beaucoup de gens semblent penser que la perte de poids n’est qu’un simple calcul. Tout ce qu’il faut, c’est «manger moins et faire plus d’exercice». FAUX ! J’ai vu
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La résistance à la leptine se produit lorsque vos cellules deviennent insensibles à la leptine, l’hormone de la faim et de la satiété, c’est-à-dire le coupe-faim naturel. Dans des conditions normales, lorsque vous avez suffisamment mangé, la leptine signale à votre cerveau d’arrêter de
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Comment perdre du poids, comment mincir, comment régler ses problèmes musculo-squelettiques quand on est infirmières (hôpital ou libéral), infirmiers, aides soignantes, médecin, bref, quand on est dans le domaine médical.Comment faire pour se maintenir en bonne santé et retrouver la forme avec
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