Vous faites tout correctement, mais vous avez toujours du mal à perdre du poids? Beaucoup de gens semblent penser que la perte de poids n’est qu’un simple calcul. Tout ce qu’il faut, c’est «manger moins et faire plus d’exercice». FAUX ! J’ai vu
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La résistance à la leptine se produit lorsque vos cellules deviennent insensibles à la leptine, l’hormone de la faim et de la satiété, c’est-à-dire le coupe-faim naturel. Dans des conditions normales, lorsque vous avez suffisamment mangé, la leptine signale à votre cerveau d’arrêter de
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Comment perdre du poids, comment mincir, comment régler ses problèmes musculo-squelettiques quand on est infirmières (hôpital ou libéral), infirmiers, aides soignantes, médecin, bref, quand on est dans le domaine médical.Comment faire pour se maintenir en bonne santé et retrouver la forme avec
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Et comment le stress peut vous faire grossir ? Pour la plupart d’entre nous, le stress n’est qu’une partie de la vie. Cela peut durer quelques heures – comme le temps menant à un examen final – ou pendant des années –
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Le fondement de ma méthode Belli-sport basé sur le rééquilibre du système hormonal est le jeûne intermittent. Bien que j’incorpore plusieurs autres stratégies, selon mes connaissances de la physiologie du corps humain et les expériences pratiques de terrain, la stratégie fondamentale est
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Voici une vidéo qui vous explique comment mincir de façon naturelle pour votre corps et vous permettre d’être en meilleure santé…
Il y a des périodes dans l’année ou la motivation fait défaut… et d’autres ou l’on réalise que l’on doit absolument se reprendre en main afin de retrouver la forme. Dans ces moments là, la question est souvent : Quoi faire? par ou
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En 2020, se déplacer en salle de fitness pour faire du sport n’est plus obligatoire. De nombreuses enseignes proposent du matériel pour vous équiper à moindre frais et transformer votre salon en un espace d’entraînement privatif. Dans cet article, votre coach sportif
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En tant que coach sportif, je me déplace souvent au domicile de mes clients dans le Haut-Rhin autour de Mulhouse, Colmar et sur Belfort. Pour cela, je me dois d’avoir du matériel qui tienne facilement dans mon coffre et qui soit utile
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Rendu populaire par les réseaux sociaux et par le web en général, le H.I.I.T (High Intensity Intervals Training) est de plus en plus pratiqué dans les clubs de fitness. Mais cette forme d’entraînement par intervalles est elle réellement efficace? QU’EST CE QUE LE
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