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Pizza express

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Pizza express

Forcément, il fallait que je trouve une recette de pizza saine. Le nerf de la guerre c’est la pâte. Pour avoir testé différentes recettes, c’est la première fois que j’en trouve une avec une pâte agréable en texture (c’est difficile à trouver).

Vous pourriez acheter une pâte toute faite, sans gluten si possible et y ajouter vos ingrédients mais la recette ne passerait pas en « low carb » mais en « jour d’activité », c’est à dire lors de vous journées où vous faites du sport ou une journée plus chargée physiquement

Pâte à Pizza 1 personne

  • 80g de farine d’avoine

  • 50g de fromage blanc 0%

  • 25ml d’eau

  • 1/2 càc de levure

  • sel

Garniture pizza chèvre

  • 80g de crème légère semi épaisse 4%

  • Rondelles de fromage de chèvre

  • Miel

  • 1 figue séchée

  • Quelques noix

  • Sel / origan

Dans un saladier, mélanger tous les ingrédients ensemble et former une boule (ajouter un peu de farine si besoin).

Etaler la pâte, la piquer à l’aide d’une fourchette puis ajouter la garniture.

Enfourner 15-20 minutes à 190°.

VARIANTE:
Pour une autre version de garniture: sauce tomate (attention à la quantité de sucre dedans), champignons, jambon ou bacon, fond d’artichaut…

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