Bonjour et Bienvenue

Lecture : 8 minutes Elle a 44 ans. Elle dort mal depuis six mois, se réveille à 3 h sans raison, se sent anxieuse le matin alors que rien ne va mal dans sa vie. Ses épaules la font souffrir au réveil. Elle cherche ses mots en réunion. Son médecin lui a parlé de surmenage…

Le fondement de ma méthode Belli-sport basé sur le rééquilibre du système hormonal est le jeûne intermittent. Bien que j’incorpore plusieurs autres stratégies, selon mes connaissances de la physiologie du corps humain et les expériences pratiques de terrain, la stratégie fondamentale est le jeûne intermittent. Alors que le jeûne intermittent devient de plus en plus…

Voici une vidéo qui vous explique comment mincir de façon naturelle pour votre corps et vous permettre d’être en meilleure santé…

On entends souvent parler de rééquilibrage hormonal pour perdre du poids, mincir, mais on ne sait pas toujours quoi faire pour arriver à cela. Surtout on se demande quel est le rôle des hormones dans notre corps et à quoi elle servent. Je vais donc clarifier les choses dans cet article / vidéo afin de…

L’avocat est un chouette fruit visuellement et gustativement. Il offre une promesse crémeuse, avec le potentiel d’être une entrée salée, un plat principal acidulé ou un délicieux dessert.Mais la croyance populaire vous dit: « C’est du cholestérol pur! De la graisse! »Afin de vous réconcilier avec l’avocat, lisez mes six raisons pour lesquelles vous DEVRIEZ manger plus d’avocat pour votre…

Il y a des périodes dans l’année ou la motivation fait défaut… et d’autres ou l’on réalise que l’on doit absolument se reprendre en main afin de retrouver la forme. Dans ces moments là, la question est souvent : Quoi faire? par ou commencer? Le but de cet article est justement de vous aider à repartir…